GKはこれができて当たり前？今からでも遅くない、パントキックをすぐ蹴れる方法！

どうも

けんすけです！

今回は

「パントキック」について

書いていきます！

この記事をみれば

＊点数に絡むことができる

＊チームの攻撃を簡易化できる

ということは

攻撃的GKになることができます

しかし、この内容を

知らないと、あなたは

チームの

足手まといになるでしょう。

簡単に相手ボールにしてしまったり

せっかくのチャンスも

台無しにしてしまいます

あなたは知っているでしょうか

最近では、シュートを止めることを前提として

攻撃参加もできるGKが求められています

あなたもこの内容をみて

自分の武器を増やそう

まずはパントキックの基本

について書いていきます

パントキックは唯一

ボールを手に持った状態で蹴れる

GKならではのキックですね

では遠くに正確に

飛ばすためにはどうしたらいいのか

段階的に

書いていきます！！

〜ステップ1〜

「蹴る足と反対側の手でボールを持つこと」

必ず、ボールを反対の手で持つこと

同じ方の手で持つのに比べて

逆の手で持つと

＊バランスが取りやすく

体幹がブレにくくなる

＊足を伸ばすのが楽になり

パワーも伝わりやすくなる

〜ステップ2〜

「当てる位置は

    足の甲の少しアウトサイド側」

味方の元に低い弾道で

ボールを届けるには

縦回転で蹴ることが必要です

そのためには

足の甲の少しアウトサイドにかけて

ボールを擦るように

蹴ることが大切です

〜ステップ3〜

「体を斜めに倒し体幹はぶれないこと」

上で足の当てる位置の話をしました

そのためには

体を斜めに倒すことで

部位に当てやすくなります

しかし上半身が崩れたりすると

質の良いパントキックは

蹴れません

下半身でしっかり

バランスをとって

体幹がぶれないように注意しましょう

では今から言うことを

やってみてください

①踏み込む足の方で片足立ちをします

②ゆっくり、しゃがむたつを繰り返します

これだけで、パントキックを蹴る時の

体幹がぶれなくなります

試合中に

低弾道のパントキックを蹴って

アシストさえもできるようになります

さらに

相手にも驚かれるようなGK

になることができます！

以上です。

ありがとうございました！