筋肉はいらない！？知ってるだけで今よりもっと遠くに飛ばせる方法

どうも

けんすけです！

今回の記事は

「ゴールキック」についてです！

今回の記事を見たら

確実にセンターラインまで

ゴールキックが飛ぶようになります

しかし、この記事を

知らないとあなたは

今までと変わらず

ゴールキックが全く飛ばず

チームメイトに迷惑をかけることになるでしょう

最終的にあなたは

いつのまにか孤立してしまうでしょう

そこのあなた、

こんな経験をしていませんか？

キック力のある

ディフェンスに蹴ってもらったり

蹴ってもセンターラインまで

届かなかったり

このように

恥ずかしい思いをしていませんか？

そこで僕がFPコーチに

教えてもらい

ゴールキックを蹴れるように

なった方法を伝授します！！

それは。。

筋肉が必要ありません

今まで僕は筋肉がないから

と言い訳にして

ゴールキックが蹴れないという

ことにしていました

そこで教えてもらったのは、

手の使い方や軸足の位置など

教えてもらったことを

意識するだけで

ゴールキックが蹴れるようになりました

今そこで悩んでるあなた

あなただけに教えます！！

①助走を取る

②軸足をボールの半個後ろに置く

③手も使いながら全身でバランスとる

④足を振り下ろす時に足に力を入れ始める

⑤足の甲の少し内側に当てる

②で少し軸足の位置を

ボールの半個後ろに置きましょう

そうしないと

ボールを下からすくうのが難しくなり

飛距離が出ません

③でバランスを取りつつ

体が開くのを防ぎ、軸をぶれなくします

蹴る足と逆の手を

大きく回してみましょう

④までは力を抜いてリラックスし

蹴る瞬間までには力を入れておきましょう！

これから言うことを

今すぐやりましょう！！

①今、目の前にボールがあると思ってください

②軸足を置く位置を確認し

③助走は取らず、軽く軸足を踏み込んでください

④ゴールキックを蹴るように素振りをしましょう

力をいれるタイミングも意識しましょう！

これだけで

ゴールキックを蹴る時の意識付けができます！

つまり、実践した時に

スムーズに蹴れるようになります

イメージしてみてください、

試合中、自分でゴールキックを蹴り

真ん中以上までボールが飛んでいる

という自分を想像したら

わくわくしてきませんか？

あとは

蹴れるようになるんだ

という意識をもって

取り組んでください！！

以上です。

ありがとうございました！