しゃがむ、閉じる、向けるの3ステップ！1対1に強くなる方法

どうも

けんすけです！

今回の記事は

「面積を広げる」

についてです！

この内容を知ることで

あなたは

1対1に強くなることができます

1対1を止めることで

あなたの士気はもちろん

チームの士気も高まってきます

逆にこの内容を知らなければ

あなたは、

今と同じように

1対1において

簡単に失点してしまいます

止めれないキーパーは

結局ベンチにい続けます

そしてただレギュラーのやつの

プレーを眺めることになるでしょう

そんな1対1を

強くするための秘訣はなにか

①相手のドリブルを見ます

②足元から離れた瞬間

ボールまで詰めます

③低い姿勢で待ちます

④シュートもしくはドリブルに

反応します

①の相手のドリブルを見るは

②のボールまで詰めるのに必要なことです

②で大事なことは

相手の足から離れた時に

一気にボールまで詰めるのか

離れなかった場合は

徐々に詰め寄るようにして

ゴールの範囲を縮めていきましょう

③の低い姿勢で待つは

腰を落として

膝を軽く内側に曲げ

手のひらを相手に向けるようにして待ちます

そうすることで

ボールに当たる面積を大きくします

股の下を通されることも

少なくなります

想像してください

この一本止めればっていう状況で

止めることができたら

あなたはヒーローになることができます！

それでは、今すぐ

 姿勢づくりをやってみましょう

①腰を落とし

②膝を軽く内側に曲げ

③手のひらを相手に向ける

これをやって

フォームを体に染み込ませましょう

このフォームさえ

できていれば

体にボールの当たる回数が増えて

ゴールを守ることができます

少しでも軌道を変えることができれば

入る確率はグンっと下がります！

以上です。

ありがとうございました！