使いわけろ！キャッチングの重要性
どうも
けんすけです！！
今回の内容は
「キャッチング」についてです！
この内容を知ることで
あなたは、状況に応じて
最適なキャッチングができる
ようになります！！
キャッチミスも減ります！
しかしこの内容を知らなければ
あなたは
大事な場面で
失点してしまいます
その時の仲間の視線はとても痛く
その場から逃げ出したくなるでしょう。
キャッチミスなんかで
失点するGKはスタメンでは
起用されなくなります
じゃあ、そんなミスを防ぐには
どうしたらいいのか
では紹介します
「必ず正面でとる」ことです！
まず、
キャッチングには
3つの方法があって
1、オーバーハンド
2、アンダーハンド（浮き玉）
3、アンダーハンド（ゴロ）
があります！
この3つをしっかり
マスターできれば
キャッチミスしなくなります！
全てに共通することは
簡単なシュートや
センターリングも
絶対に目を離してはいけません
次のプレーをしようと思って
違う場所を見てしまうと
ボールの軌道の変化に
気づかず
失点に繋がります。
指の先まで
神経を張り巡らせて
キャッチするように
しましょう！！
あともう一個！
ボールに対して
必ず体の正面でキャッチするように
心掛けましょう！！
それらを踏まえた上で
キャッチングについて
話します！
1、オーバーハンド
手の形は基本的に「ω（オメガ）」
を意識しましょう
よく
「三角のおにぎりを作れ」
「Wの形にした方が良い」
と、言われていますが
私は、「ω（オメガ）」をお勧めします！
そして、脇を締めて
肘のクッションを
使うことが大事です！
その理由は、
手が伸びきったまま
キャッチすると
どうしても
ボールを弾いてしまいがちです。
また胸に近すぎると
顔に当たる危険性も
出てきます。
つまり、肘が軽く曲がる位置で
キャッチしよう！
2、アンダーハンド（浮き玉）
基本的にドッチボールの
キャッチの仕方とほぼ同じ！
しかし、腕と腕の間から
抜けないように
脇を締めて
軽く膝を落として
ボールを迎えに行くように
キャッチをしよう！
3、アンダーハンド（ゴロ）
まず、手のひらで
壁をつくります
ボールが通らない程度に
片膝を落として
ボールを迎えにいくように
キャッチしよう！
人によって足の長さは
変わってくるので
自分で確認すること
よく、
股の下を通らないために
片膝を地面につけろ
と言われますが
次の行動に遅れが生じるので
軽く浮かせておくことがポイントです！
どうしても不安という人は
地面につけておいても構いません
では今すぐ
下に貼ってある動画をみましょう
ほとんど体をボールの正面まで
動かしてキャッチしています！
あなたのキャッチミスは
減ってきます！
大事な場面でミスしないよう
基本をしっかりとマスターしよう！！
以上です！
ありがとうございました。
